愛一個人，是不是等於給了他傷害我的權利？學會設下界線，才能真正守住愛與自己

愛一個人，是不是等於給了他傷害我的權利？

這是許多人在親密關係中，曾經有過的困惑與痛。

因為愛，我們願意敞開內心、露出最真實的自己；但也正因為這份敞開，讓我們更容易被對方的冷漠、忽略或傷害所影響。

本篇文章將透過心理師的專業視角，陪你用全新的視角，看待失戀後的糾結。

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愛的本質，是信任，但不代表毫無界線

愛的本質，是建立在信任與承諾上。當你願意在一段戀愛、親密關係中敞開脆弱，就是在邀請對方，一起走進你的內在世界。

但這樣的信任，並非是無邊界的。真正成熟的愛，是能靠近，也能設下界線。

這樣我們才能保護自己的內心與幸福，也能讓彼此尊重並珍惜愛的美好。

對方如何對待你的脆弱，也是你可以評估這段關係的時候

對方怎麼對待你的脆弱，反映的不只是他的選擇，也在讓你評估：這段關係，是否值得你繼續灌溉與相信？

因此，當我們在一段關係中感到被傷害時，不妨停下來問問自己：

「我是否有保護好自己的界線？對方是否珍惜我的愛呢？」

如果答案是否定的，這些不舒服的感覺正是在提醒我們：「該重新審視這段關係了。」

學會為自己設下界線，是愛自己的開始

愛的本質，不僅是去愛、去無私付出，也包括學會如何愛自己。學會如何在關係中建立界線並保護自己的情感時，我們的幸福才會得到真正的守護。

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如果你發現自己總在關係中委屈自己或是無法安心地表達脆弱與需求，又或者，剛經歷了一段讓你心碎的離別。

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如果你發現這個狀況，卻不曉得怎麼處理，或許在心理相談中，可以和心理師直接說說你的狀態、行為、或是焦躁的情緒。

也許你會覺得自己話很多，也可能完全不知道說什麼。這都沒有關係。當你願意把「不知道要說什麼」說出來，本身就是一種真實的表達。

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